MFA Book 5/12. Глава 3: Контент (часть 1). Искусство Создания Высокотематичных Статей

Контент, О Котором Мечтает Google – И За Который Он Вас Вознаградит

Пожалуйста, отнеситесь к моим советам максимально серьезно.

Я хочу, чтобы вы усвавивали эту информацию так, как если бы от этого зависела ваша жизнь. По сути, для многих из вас это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО так. Ваша жизнь действительно зависит от умения создать устойчивый источник заработка в сети.

И, хотя, возможно, это не самый простой, удобный или доходный бизнес – вы все самостоятельно выбрали ремесло веб-мастера.

А быть веб-мастером – значит понимать, как извлечь максимальную выгоду из вашей статьи в двух направлениях:

1) Читабельность: создание статей, которые легко читаются и предлагают максимум полезной информации;

2) Google: уверенность в том, что статья хорошо оптимизирована и насыщена тематичными фразами.

Это относительно несложные пункты, но чтобы стать хорошим копирайтером нужно время. Если у вас нет времени, то вам придется раскошелиться и нанять хорошего копирайтера на стороне.

Поймите – дни, когда можно было запихнуть на сайт синонимайз или бредотекст, и, затем, умудрившись получить ссылки на такой сайт, вывести его в ТОП – безвозвратно ушли.

Да, есть исключения.

Всегда будут исключения, особенно в нишах, где отсутствует конкуренция. Но в любом случае, рано или поздно, Google вычистит выдачу от подобных страниц.

Сайт Из 30 Высокотематичных Статей Против Обычного Сайта Из 300 Страниц.

Слово “тематичный” в этом курсе вы могли встретить огромное множество раз. И на то есть своя причина:

Сегодня Google ранжирует страницы по сотням и тысячам ключей и их вариаций – а не по какому-то одному запросу.

Стратегия продвижения “только по одному запросу” более не жизнеспособна для тех веб-мастеров, которые хотят получить максимум траффика на максимум страниц.

Да, концентрация на конкретном ключевом слове может быть актуальна для продвижения продающей страницы, мини-сайта и т.п.

Я хочу, чтобы вы осознали, что 1 контентная страница, которая, не исключено, со временем окажется в ТОПе по основному ключу, будет приводить на сайт тысячи посетителей каждый месяц по уникальным единоразовым long-tail-запросам.

Вот в чем заключается сила “тематичности”, о которой я сейчас и расскажу. Метод довольно прост, и при этом он не только дает гарантию того, что каждый кусочек вашего контента, каждая строка – будут приносить деньги  и генерировать посещения по запросам, под которые ваша статья и не была оптимизирована вовсе – он также предполагает пошаговое использование готовых шаблонов для статей.

(Держите в уме пример с запросом “Auto Insurance” из прошлой главы.)

LSI – Не Удивлены?

Искусство написания тематичных статей является упрощенной версией LSI (latent semantic indexing – скрытое семантическое индексирование), и являет собой один главный принцип: употребление в статье фраз, релевантных вашей нише.

Для большинства из вас эта информация не нова, но я рискну предположить, что вы никогда не уделяли этому должного внимания, не так ли?

Примечание: со временем я осознал, что высокотематичный контент, предлагающий читателю ценный практический опыт – это именно тот контент, который Google считает идеалом и за который он щедро вознаграждает веб-мастеров сейчас и будет вознаграждать в будущем – годами.

Кроме наличия высокотематичного, обогащенного ключевыми словами контента, ваши страницы должны удовлетворять еще одному очень важному критерию – нравиться людям.

Другими словами:

• Пишите материал, который будет вносить какой-то вклад в веб-сообщество;
• Пишите материал, который будет давать на 100% достоверную и надежную информацию;
• Пишите материал, который будет привлекать ваших посетителей и будет заставлять их возвращаться на сайт;
• Пишите материал, который будет давать исчерпывающую информацию по вашей тематике.

Если вы – любитель легких путей, но до сих пор не достигли своих целей – спросите себя:

• Почему вы тратите все свое сводобное время, пытаясь “на@бать систему”, когда дело доходит до написания контента?
• Осознаете ли вы, насколько убог ваш “бизнес-план”, когда в очередной раз платите свои 3-5 баксов за ужасного качества контент?

Примечание: Ваши сайты – не просто источники дохода, они – продолжение вас самих, продолжение вашего бизнеса и они наглядно демонстрируют, насколько вы заботитесь о своей аудитории.

Да, это требует отдачи, и сильно уменьшит скорость публикации статей – но лучше заморочиться и написать действительно классную статью, которая будет собирать посетителей по сотням и тысячам ключей, чем мести по 10-20 статей убогого качества только ради обновления сайта.

Разрешите напомнить, что данная книга есть ни что иное как результат успеха моего 2200-страничного сайта о здоровье и более сотни дополнительных сайтов, которые я превратил в белые трастовые площадки. Посему, призываю вас прислушаться к моим словам.

На сайте с 30 страницами высокотематичного контента вы заработает намного больше, нежели на 300-страничном ресурсе с полным отсутствием тематических слов в контенте!

Я знаю – потому что сам являюсь владельцем пачки низкокачественных ГС.

Да, они приносят доход, но эти суммы несоизмеримы с деньгами, которые приносят мои новые сайты (на которых я практиковался последние 18 месяцев).

Доверьтесь мне – и вы никогда больше не вернетесь к старым методам!

3 Первых Шага К Созданию Статьи Для Авторитетного сайта

Нижеприведенные инструкции предельно просты, используя их вы сможете без труда превратить обыкновенную статью в высокотематичную контент-ячейку – на радость и вашим посетителям и поисковым ботам.

(1) Подбор Тематичных Фраз

Переходя от одного ключа к другому в общем списке (составленном в прошлой главе), следует создавать “мини-списки” тематичных фраз для каждого “основного” ключевого слова.

Эти самые фразы – ключ к ранжированию по десяткам, даже сотням long-tail вариаций ключей.

Здесь есть два пути:

• Ручной – на поиск фраз для всего одной статьи уйдут часы, плюс ко всему, вы не сможете быть уверены, что выбрали те, что нужно;
• Автоматический – на поиск фраз уходит менее 5 минут.

(2) Создание Шаблона Статьи

Я занимался копирайтингом годами, и, независимо от приобретенных навыков и скорости, я все также предпочитаю потратить лишние 10 минут на составление шаблона перед тем, как сесть писать. То же самое могу сказать о всех своих копирайтерах.

• Используя “Отчет по тематичным фразам”, генерируемый спец. софтом (см. ниже);
• Используя шаблоны из моего Мастер-класса, которые я создал для своих копирайтеров (я покажу вам несколько таких в следующей главе).

Так или иначе, имея шаблон статьи в сэкономите кучу времени и сил. Шаблоны, представленные в следующей главе являются не просто “скелетом” статьи, они представляют собой идеи для постов, которые можно использовать бесконечно количество раз.

(3) Поиск Информации и Написание

И, наконец, наступает время поиска информации для статьи, и, собственно, ее написания.

Я объединил эти два действия в один пункт потому, что выполняю их одновременно. Я в деталях продемонстрирую вам, что я имею в виду чуть ниже.

Рекомендую использовать только заслуживающие доверия онлайн-издания (достоверная информаиция), или, что еще лучше – печатные журналы и книги (мои любимые источники).

Приступим: Начните С Одной Статьи Для Каждой Рубрики

Итак, у вас есть готовый список ключевых слов, сгруппированных по рубрикам и статьям. Следующим шагом мы напишем по одной статье для каждой рубрики.

Напомню, процесс крайне прост:

1) Выбираем основное ключевое слово из каждой рубрики и пишем качественную статью для этой рубрики;

2) Повторяем для всех рубрик;

3) Как только у вас будет написано по одной статье для каждого из разделов, просто переходите к следующему ключу и пишите статью с его использованием. Т.е. в идеале у вас будет по статье на каждое ключевое слово из вашего списка.

Рубрики	Ключи для каждой рубрики	Тематичные ключи
1) Tea Health Benefits	tea weight loss tea health tea health benefits green tea health best weight loss tea green tea health benefits green tea health properties green tea weight loss pills oolong weight loss tea herbal tea weight loss	Будут добавлены по мере исследования вами каждого ключа (подробнее будет описано в следующей главе, посвященной созданию контента).
2) Black Tea	benefits of black tea green tea or black tea caffeine in black tea black tea bags organic black tea iced black tea decaf black tea decaffeinated black tea what is black tea	Будут добавлены по мере исследования вами каждого ключа (подробнее будет описано в следующей главе, посвященной созданию контента).

Несколько слов перед тем, как двигаться дальше:

• Мое семантическое ядро из примера включает 18 рубрик. Я покажу только 1 пример написания статьи в следующей главе. Если бы это был реальный сайт, то я бы сперва написал по статье для каждой из рубрик, прежде чем запускать сайт;
• У вас может быть меньше рубрик – это нормально. К примеру, если на вашем сайте их только 5-10, то вы можете запускать сайт, имея 5-10 готовых статей на борту, а затем еженедельно добавлять новые (опять же, чем больше контента будет у вас на сайте перед началом продвижения – тем лучше).
• Если на вашем сайте планируется более 20 рубрик (а на некоторых их может быть и сотня), то вы не обязаны добавлять их все немедленно. Вы запросто можете добавлять по рубрике каждую неделю или две, или даже раз в месяц.

Добываем Тематичные Слова Для Статьи: Web Content Studio

Я советую брать как минимум 5-10 тематических фраз и 20-40 тематичных слов на каждую статью. Эти фразы и слова будут браться из статей, находящихся в ТОПе Google по исследуемому ключевому слову и объединяться с некоторыми дополнительными ключами, которые вы можете собрать любой программой для анализа ключей.

Пожалуйста, не стоит недооценивать силу этого метода. Если вы вынесете из этого курса хоть что-нибудь полезное для себя, хоть одну вещь, которая будет вам полезна в вашем ремесле – пожалуйста, пусть это будет осознание действенности использования тематичных фраз при написании статей.

Ничего из вышеперечисленного я не делаю руками. Я использую программу под названием Web Content Studio.

Примечание: Есть способ делать все вручную без софта, но для поддержания уровня качества ваших будущих статей я призываю вас обзавестись WCS или, по крайней мере, каким-нибудь аналогом.

Многие из вас знают меня на протяжении уже нескольких лет и вам известно, что я очень редко открыто рекомендую те или иные программы или сервисы - только когда без их использования действительно не обойтись.

Я в этой теме достаточно давно и видел сотни бесполезных игрушек, впариваемых веб-мастерам. Новые появляются чуть ли не еженедельно.

В любом случае, когда есть нужда в ПО, которое реально может помочь, как XsitePro, к примеру, то я считаю, что мой долг – рассказать о нем вам. Особенно, если это софт, которым я пользуюсь лично.

Хотел бы я иметь в своем арсенале сей инструмент, когда только начинал. Невозможно оценить, насколько лучше могли бы быть мои первые статьи, когда я, взяв ориентир исключительно на белые методы, работал по 16 часов – писал, писал, писал!

Но не стоит тут же сломя голову нестись покупать сей софт – прежде вы должны понять, нужен ли он лично вам. Далее я покажу, насколько просто и удобно с помощью WCS искать тематичные слова для статей (и насколько сильно он помогает мне в создании шаблонов для статей).

Почему Я Использую WCS

Программа имеет намного больше функций окромя простого подбора тематических фраз, для которого я ее и использую. Но лишь эта работа, которая выполняется за 5 минут, экономит мне ЧАСЫ ручного ковыряния в сети, кроме того, выполняется она крайне тщательно.

Мои персональные инструкции по использованию программы:

А) Вам нужны тематичные фразы и слова для каждой статьи на вашем сайте, осуществляйте поиск по подобранным вами ключам. Тематичные фразы мы берем со страниц, находящихся в ТОП5-10 по указанному запросу (т.е. воруем у конкурентов, по сути).

В) Если ключ слишком длинный (низкочастотный), то лучше использовать более общую его вариацию. К примеру, вместо ключа “best chinese tea for weightloss” лучше использовать для парсинга что-то вроде “chinese tea weightloss” или даже просто “chinese tea”.

С) И, наконец, полученный список будет почищен и структурирован, так что после завершения работы у вас будет полностью готовый шаблон, по которому вы сможете без труда написать отличную статью, или же передать этот шаблон своим копирайтерам, которые и займутся наполнением вашего сайта.

Плюс ко всему:

Web Content Studio также умеет делать следующие вещи:

• Искать идеи для статей;
• Указывать, какие тематичные слова из найденных – лучшие;
• Оказывать помощь в написании статьи;
• Проверять вашу статью на тематичность;
• Осуществлять экспорт ваших статей в любом удобном для вас виде.

Используем WCS: Запрос “Tea Health Benefits”

Запрос “Tea Health Benefits” я буду использовать в качестве примера, чтобы показать вам, как можно превратить одно ключевое слово в высокотематичную единицу контента, которая идеально будет соответствовать выбранной рубрике.

Это настолько просто, что даже моя 12-летняя дочь использует WCS для своего сайта о кошках.

Итак, начнем. Откроем WCS:

А) Справа от формы ввода фразы мы видим опцию “Based on Top” со значением “10”. Это значит, что программа будет смотреть страницы, расположенные в ТОП10 по заданному ключевому слову;

В) 3 чекбокса в левом нижнем углу отвечают за длину фраз, которые программа будет собирать – двусловные, трехсловные и четырехсловные (очевидно, что вручную вы подобного провернуть не сможете).

С) И прямо над кнопкой запуска (та что с пауком) мы можем ввести ограничения на количество слов, которые программа будет анализировать на странице (по-умолчанию, программа собирает первые 1500 слов).

Покончив с настройками, жмем на паука и ждем, пока программа пройдется по ТОПу и выдаст результат (напомню, что вручную это может занимать по 4-5 часов, причем уверенности в точности результата быть не может).

Что мы видим на 5 вкладках с результатами:

• Однословные тематичные слова для заданного ключа;
• Двухсловные тематичные фразы;
• Трехсловные тематичные фразы;
• Четырехсловные тематичные фразы;
• Create report: по нажатии генерируется отчет на основании вышепредставленных результатов.

Напомню, я использую программу только для того, чтобы искать и выбирать лучшие тематичные слова и фразы для будущих статей. Я не собираюсь углубляться в детальное описание функционала и системы отчетов, если хотите узнать подробнее – на сайте WCS представлены подробные туториалы по использованию программы.

Отчет По Тематичным Словам: 3 Часа Анализа За 5 Минут

Итак, программа распарсила ТОП и выдрала все тематичные слова и фразы, которые могут нам понадобиться. Вот и отчет:

Не Обязательно Использовать Их Все: Берем Те, Что Подходят По Смыслу

Как видите, у нас просто куча материала для работы. Конечно, все их запихнуть в одну статью практически невозможно, поэтому я выбираю наиболее интересные ключи, которые бы могли помочь мне составить план статьи и, собственно, понять, о чем же я буду писать.

Т.е. мы выбираем ключи, ориентируясь на содержание нашей будущей статьи.

Немного здравого смысла – и у вас все получится.

Для ключевого слова “Tea Health Benefits” моя цель – составить список полезных свойств чая и расписать их в своей статье:

Fight against disease, provide more energy, help people lose weight, etc.

Нельзя сделать это “правильно” или “неправильно”. Просто выбирайте те ключи, которые сможете с легкостью использовать в статье, не перегружая ее и не отходя от сути.

Как Я Использую Отчет WCS Для Создания Шаблона Статьи

Из вышеприведенного отчета я выбрал те фразы, которые легко использовать для составления плана статьи. Если бы я заказывал статью у копирайтера, я бы мог просто написать:

“Итак, писатель, пожалуйста, напиши мне статью объемом около 750 слов, в которой в виде списка будут расписаны пункты, приведенные ниже.”

1) anti-depressant properties;

2) lowers stress hormone levels;

3) effects on inflammatory bowel disease (bid);

4) effects on bad breath;

5) weight loss and cholesterol;

6) green’s tea health benefits;

7) endurance in exercise;

8) boosts immune system;

9) anti-canser properties;

10) lowering blood sugar;

И список одиночных тематичных слов из отчета WCS, которые также нужно использовать:

1) research;

2) benefits;

3) consumption;

4) immune;

5) webmd;

6) antioxidants;

7) nutrition;

8) reduce;

9) effects.

Над вашей головой еще не загорелась лампочка?

Если нет, позвольте предоставить небольшой обзор всей работы, которую мы проделали, нажав всего одну кнопку:

• Мы исследовали ТОП и выделили все тематичные фразы, которые используют сайты-лидеры в нише;
• Мы выбрали несколько самых сочных фраз, которые не только будут полезны в плане SEO, но и, фактически, формируют структуру нашей статьи – теперь мы знаем, о чем она будет.
• Все что нам осталось сделать – собрать из наших фраз пошаговый шаблон для статьи и, собственно, написать ее (или отправить копирайтеру).
• И, наконец, отмечу, что шаблон для нашей статьи уже по большей части сформирован. Ниже представлен план, который может быть применен для написания любой статьи в любой тематике.

Шаг Первый: Придумываем Привлекательный Заголовок, Основанный На Исходном Ключевом Слове

Тут все очень просто – я просто взял основной ключ и, просмотрев собранные тематичные фразы, использовал некоторые из них:

“Tea Health Benefits: Lose Weight, Fight Cancer & Have More Energy!”

Шаг Второй: Пишем Два Вступительных Абзаца С Использованием Тематических Фраз

Два первых абзаца будут содержать небольшой список из 5-10 основных фраз, своеобразное вступление перед тем, как разобрать каждый пункт подробнее.

К примеру:

“If you enjoy a hot cup of tea now and then, you’ll be amazed at the tea health benefits that go along with it. Green tea, black tea, Oolong tea or any other variety, there is no shortage of research that has been documented that provides factual positive effects associated with tea and caffeine.

Drinking tea helps with weight loss and lowering cholesterol levels, boosts immune system response, contains anti-cancer properties, helps in lowering blood sugar, induces positive effects on bad breath, lowers stress hormone levels, and athletes have reported higher endurance in exercise programs.“

Шаг Третий: Составляем Подзаголовки Для Каждого Из Свойств Чая

К примеру, для фразы “boosts immune system” можно составить следующий подзаголовок:

“Boost Your Immune System With Green Tea (Mega Antioxidants)”

Я просто прохожу по списку выбранных фраз и составляю хороший подзаголовок для каждой.

Вот еще пример, для фразы “anti-cancer properties“:

“Fight Cancer With A Delicious Cup Of Green Tea (Anti-Cancer Properties)”

По завершении этого этапа мы будем иметь законченный шаблон, который нам останется лишь “заполнить”, потратив немного времени на поиск информации и рерайтинг.

Шаг Четвертый: Ищем Информацию И Пишем 1-2 Абзаца Для Каждого Подпункта

На этом этапе я просто пишу 1-2 абзаца текста для каждого подпункта, описывающих каждое из полезных свойств чая.

Я осуществляю поиск в Google по конкретной тематичной фразе (или по схожему запросу) и ищу статьи с АВТОРИТЕТНЫХ сайтов, которые и становятся впоследствии моими исходниками.

Примечание: Я выступаю против использования в качестве исходников статьи с сайтов, наполняющихся “водяным” контентом, создаваемом исключительно для ПС. Статейные директории – худшее место для поиска исходников. Вместо этого, используйте ТОПовые авторитетные сайты. В достоверности информации, публикуемой на них вы, по крайней мере, можете быть уверены.

Возвращаясь к фразе “boosts immune system“, мы просто находим в Гугле информацию по этому вопросу и рерайтим ее.

Я нашел отличную статью на CBS News:

Также, мною были найдены несколько дополнительных статей с других авторитетных ресурсов.

После того, как был проведен анализ и рерайт статей, получилось два абзаца текста:

“Boost Your Immune System With Green Tea (Mega Antioxidants)

The antioxidants found in tea are the secret behind this boost in the body’s immune system, thus keeping you and I thriving in energy. The human body is constantly producing what are called “oxidants” (also known as free radicals). In order to stabilize, these oxidants literally steal electrons from various other molecules, leaving behind damaged cell proteins. The antioxidants found in tea help the body to find and isolate these oxidants.

So why get a flu shot when all you have to do is drink several glasses of green or black tea each day? In fact, in an article published by webmd, tea has been shown to boost the immune system within hours of consumption. By drinking tea and following a solid nutrition diet, your immune system will be ready to fight off the early signs of cold and flu symptoms, especially during those those cold winter months.”

И вот еще один пример рерайта, для фразы “anti-cancer properties“:

“Fight Cancer With A Delicious Cup Of Green Tea (Anti-Cancer Properties)

Everyone knows that tea contains antioxidants and polyphenols, but what you might have missed is that these items also have research to show possible anticancer properties, which of course – tea is loaded with them.”

Case in point: If you read the National Cancer Institute’s website on cancer prevention using tea, they discuss the studies with lab animals being tested with specific antioxidants known as “catechins” and showing that they scavenged oxidants before cell damage set in. There are catahins found in tea (especially green tea) which studies have shown inhibits the growth of cancer cells.

Although there is no solid evidence to make the claim that tea is a cure for cancer, a little common sense and some reading on the health benefits of tea should help you come to your own conclusions.”

Итак, я статью можно считать законченной, когда:

А) Описано каждое из свойств чая;

В) Достигнут объем статьи в 700+ слов;

С) В идеале, статья должна включать каждую из 10 выбранных тематических фраз. Если для этого ее объем нужно будет увеличить до 1500 слов – что ж, пусть будет так. Больше контента – больше long-tail вариаций – больше денег!

Итог: Высокотематичная Статья Менее Чем За 60 Минут

Ручная фильтрация тематических фраз и немного анализа и рерайта для каждого подпункта в статье и вуаля – менее чем за 60 минут (если быть точным – за 45) мы получили статью отличного качества, под завязку набитую тематичными фразами из ТОПа по нашему основному запросу статьи, объемом около 1000 слов.

“Tea Health Benefits: Lose Weight, Fight Cancer & Have More Energy!

If you enjoy a hot cup of tea now and then, you’ll be amazed at the tea health benefits that go along with the great taste. Green tea, black tea, Oolong tea or any other variety, there is no shortage of research that has been documented that provides positive effects associated with tea and caffeine.

Drinking tea helps with weight loss and lowering cholesterol levels, boosts immune system response, contains anti-cancer properties, helps in lowering blood sugar, induces positive effects on bad breath, lowers stress hormone levels, and even athletes have reported higher endurance in exercise programs.

Enjoy tea for the following 5 health benefits and you’ll feel better, live longer and have more energy:

1) Boost Your Immune System With Green Tea (Mega Antioxidants)

The antioxidants found in tea are the secret behind this boost in the body’s immune system, thus keeping you and I thriving in energy. The human body is constantly producing what are called “oxidants” (also known as free radicals). In order to stabilize, these oxidants literally steal electrons from various other molecules, leaving behind damaged cell proteins. The antioxidants found in tea help the body to find and isolate these oxidants.

So why get a flu shot when all you have to do is drink several glasses of green or black tea each day? In fact, in an article published by webmd, tea has been shown to boost the immune system within hours of consumption. By drinking tea and following a solid nutrition diet, your immune system will be ready to fight off the early signs of cold and flu symptoms, especially during those those cold winter months.

2) Fight Cancer With A Delicious Cup Of Green Tea (Anti-Cancer Properties)

Everyone knows that tea contains antioxidants and polyphenols, but what you might have missed is that these items also have research to show possible anticancer properties, which of course – tea is loaded with them.

Case in point: If you read the National Cancer Institute’s website on cancer prevention using tea, they discuss the studies with lab animals being tested with specific antioxidants known as “catechins” and showing that they scavenged oxidants before cell damage set in. There are catachins found in tea (especially green tea) which studies have shown inhibits the growth of cancer cells.

Although there is no solid evidence to make the claim that tea is a cure for cancer, a little common sense and some reading on the health benefits of tea should help you come to your own conclusions.

3) Drinking Tea Lowers Cholesterol Naturally (No Drugs Needed To Reduce Cholesterol)

For centuries tea has been used to treat hundreds of ailments found throughout the human body. However, only recently have scientists chose to explore the natural cholesterol-lowering properties of tea. It’s not surprise, however, as the Harvard Women’s Health Watch reported what makes tea such a powerful liquid.

They concluded that the substances that can lower your cholesterol naturally can be found in oranges, grapes, blueberries and hibiscus flowers – to name a few. These substances are called “flavonoids” and guess what? Tea is absolutely loaded with flavonoids. And flavonoids are another form of powerful antioxidants found in plants, the very same plants that we use to make tea.

4) Tea Helps Melt Fat & Keep The Pounds Off (Green Tea For Weight Loss)

Battling the bulge is an epidemic in many countries today. From foods overloaded with preservatives, trans fats and fast food eaten more and more, there is no wonder why we have a weight problem as a society. The first step my nutritionist set my Grandfather on to help reduce his weight and clear out the free radicals in his body was to drink at least 2-3 cups of green tea each day (in addition to a walking program and nutritionally-dense foods).

Not convinced? There are numerous studies published through well-known publications that showed real-life testing of tea for weight loss. One particular study took 38 men, divided them into 2 groups each with the same food plan and diet. One group was given a daily bottle of tea that contained between 600 and 699 mg of catechin antioxidants. 3 months later, the green tea extract group had significant drops in total fat body mass, reduced waist line, drop in total body weight, and decreased subcutaneous fat.

5) Exercise Longer & Harder With A Daily Cup Of Tea (Endurance In Exercise)

It’s no secret that exercising on a regular basis fights fat, provides more energy, and just plain feels good (not to mention makes you look better). Add green tea to this combination and you’ll be going stronger, faster and add years to your lifespan. So how does tea help build endurance in exercise?

The answer appears to be a combination of caffeine and the catechin polyphenols in tea. These catechin polyphenols have been proven to stimulate the use of fatty acids by the liver, as well as the muscle cells. Subsequently, this action by the body decreases the rate at which carbohydrates are burned up thus providing more endurance and the ability to exercise longer.

Add it up – more endurance means that you exercise longer and with more intensity, and the longer you exercise with higher levels of intensity, the more calories you burn, and the more calories you burn the leaner and better looking you become!

Try Green Tea Today: FREE

Looking to supplement your diet with green tea? We have arranged a special offer where you can get a 1-month’s free supply of green tea extract. Click here to get your sample.”

Заключительный Шаг: Сохраняем Все В Tree Pad

Вы ведь помните, что я без ума от Tree Pad? Вся информация, что мы получили, должна быть скопирована туда – и отчеты по тематичным фразам и сама статья, чтобы, в случае чего, иметь всю информацию о статье под рукой:

* * *

Дополню от себя по теме контента: наткнулся на студию, специализирующуюся как раз на написании текстов под англоязычные MFA. Сам пока не пробовал, но примеры статей понравились, да и отзывы на маултоке неплохие. Заказал одну на пробу, посмотрим.

Собственно, глаз изначально зацепился за их рекомендации по форматам статей – о точно таких же форматах Джон рассказывает в следующей главе. Ну и цены ничего так. Если кто уже пользовался услугами – пишите в комментах.

greencoma.